Тренинг «Тайм-менеджмент: важный фактор личной и профессиональной эффективности»

Цели тренинга — передать участникам знания и инструменты для:

  • освоения эффективных принципов планирования и рационального использования времени;
  • выявления индивидуальных причин потери времени;
  • разработки индивидуальной системы управления собственными временными ресурсами: модель эффективности и график организации рабочего дня.

Продолжительность — 16 часов (два дня по 8 часов)

 

СОДЕРЖАНИЕ ТРЕНИНГА

Тема 1. Самомотивация и личные установки, как базовые факторы формирования навыка управления временем.

  • Влияние активных личных установок на самомотивацию.
  • Тест на выявление актуальных установок руководителя.
  • Определение собственного типа взаимодействия со временем.

 

Тема 2. Базовые инструменты учёта времени и его оптимизации

  • Хронометраж рабочего дня.
  • Календарик-пинарик
  • Методы «защиты» от «поглотителей времени».
  • Методы работы с неприятными делами.
  • Принцип Парето и его применение в планировании времени.

 

Тема 3. Инструменты постановки целей, планирования и расстановки приоритетов

  • Постановка цели, задач на разные периоды времени.
  • Инструменты для четкой постановки целей и задач себе и подчиненным.
  • Согласование профессиональных и личных целей.
  • Планирование с учетом расстановки приоритетности между направлениями, задачами.
  • Инструмент планирования (матрица Эйзенхауэра).

 

Тема 4. Прокрастинация

  • Почему возникает прокрастинация.
  • Как учитывать феномен прокрастинации при планировании.
  • Принципы восстановления работоспособности, методы саморазгрузки.

 

Тема 5. Делегирование

  • Правила делегирования — как и что с себя «сбрасывать».
  • Ошибки делегирования и методы их устранения.
  • Куда стоит инвестировать время? Находим резервы времени.

 

В результате тренинга участники:

  • получат теоретические знания и освоят практические инструменты в освоении эффективных принципов планирования и рационального использования времени,
  • потренируют навыки эффективного тайм-менеджмента, направленного на повышение профессиональной эффективности,
  • отработают навыки постановки целей и планирования в практических упражнениях.

 

Направления

Мы в социальных сетях

 

 

Наши клиенты